suelo pélvico

Este conjunto de músculos y ligamentos –que se localiza en la parte baja abdominal- da sustento a todos los órganos pélvicos. Cuando el suelo pélvico se debilita es cuando aparecen problemas como dolor de espalda, pérdidas de orina o disfunciones sexuales.

No se le da importancia al suelo pélvico hasta que no aparece alguno de los síntomas más comunes, como por ejemplo ligeras pérdidas de orina al realizar ejercicio. En cuanto a las causas de un suelo pélvico debilitado se encuentran el estreñimiento crónico (los esfuerzos realizados equivalen a un “microparto” para el suelo pélvico), y por supuesto el embarazo, el parto, y las fases del postparto y la menopausia, que producen atrofia y sequedad vaginal.

Se puede fortalecer el suelo pélvico desde joven consiguiendo prevenir un daño posterior. Pero si nos encontramos ya en el punto de tenerlo debilitado y por ello estamos sufriendo sus consecuencias, debemos tener en cuenta que existen ejercicios y tratamientos no quirúrgicos para ponerle solución.